Tractaments

Hèrnia discal i radiculopaties

Tractament conservador per recuperar el benestar sense cirurgia.

Què és
una hèrnia discal.

El disc intervertebral és una estructura entre dues vèrtebres que esmorteix la càrrega i permet el moviment. Té una part externa fibrosa (anell) i una part interna més gelatinosa (nucli polpós). Quan el nucli sobrepassa l'anell parcialment o totalment, parlem d'hèrnia discal.

Les més freqüents són les lumbars (sobretot L4-L5 i L5-S1) i les cervicals (sobretot C5-C6 i C6-C7). Una idea clau: tenir una hèrnia no implica necessàriament tenir dolor. Moltes hèrnies són troballes incidentals en proves d'imatge fetes per altres motius.

Com es manifesta
quan dona problemes.

Quan una hèrnia comprimeix o irrita una arrel nerviosa, els símptomes característics són:

Dolor que segueix un trajecte concret (radiculopatia): per la cama si és lumbar, pel braç si és cervical
Formigueig o entumiment en una zona delimitada
Possible debilitat en grups musculars específics
El dolor sovint és més intens que el dolor de la zona del disc mateix

Si apareix pèrdua de força progressiva, alteracions per orinar o defecar, o anestèsia a la zona genital, és important que un metge ho valori amb prioritat. Aquestes situacions poden necessitar una valoració urgent.

Com ho diagnostiquem
a Fisunic.

El nostre paper és la valoració fisioterapèutica. L'entrevista identifica el patró de dolor i el possible nivell afectat. L'exploració inclou tests neurològics (sensibilitat, força, reflexes), tests d'estirament i mobilitat segmentària.

Si el teu metge t'ha demanat una ressonància, ens ajuda a entendre què hi ha. Però recordem: la imatge per si sola no determina el tractament. El que importa és la concordança entre la imatge i la teva clínica.

Com ho tractem

La majoria d'hèrnies discals responen bé al tractament conservador. El cos té una capacitat notable de reabsorbir part de l'hèrnia i adaptar-se. La nostra feina és acompanyar aquest procés amb criteri.

Educació clara sobre el problema, perquè el coneixement redueix la por al moviment
Control simptomàtic i recuperació de la mobilitat segura
Teràpia manual selectiva
Exercici progressiu específic, eix central del tractament a llarg termini
Treball de força global per protegir la zona

En casos minoritaris, el teu metge o cirurgià pot valorar altres opcions. Aquesta decisió correspon a ells; nosaltres ens encarreguem del tractament fisioterapèutic, que segueix sent útil tant abans com després si fos el cas.

El teu procés
de recuperació.

01 Fase aguda (primeres setmanes)

Control simptomàtic, postures d'alleujament, primer moviment dins del marge tolerable.

02 Fase de mobilització progressiva (4-12 setmanes)

Recuperació gradual de la mobilitat completa, control motor, exercici terapèutic adaptat.

03 Fase de consolidació (3-6 mesos)

Programa d'exercici autònom per fortalecir, mantenir mobilitat i prevenir recaigudes.

La recuperació és gradual. Notar millores en setmanes és habitual; consolidar-les pot demanar mesos.

Preguntes
freqüents.

Quantes sessions necessitaré?

Variable. Pot anar des de 6-8 sessions per a casos lleus fins a un seguiment de mesos en hèrnies amb radiculopatia important. T'ho dimensionem a la primera visita.

Puc fer esport tenint una hèrnia?

Generalment sí, amb adaptacions. Moltes activitats es poden mantenir o substituir per altres equivalents. La inactivitat absoluta sovint empitjora la situació.

Quan veuré millora?

El dolor radicular agut sol millorar significativament en 4-8 setmanes amb tractament adequat. La recuperació funcional completa pot demanar més temps.

Cal portar la ressonància?

Si la tens, sí. Si no, no és imprescindible per començar el tractament en molts casos. Si la teva exploració suggereix que cal una prova, t'ho indiquem perquè ho parlis amb el teu metge.

Tens una hèrnia
i no saps per on començar?

Una valoració clarifica què prioritzar i quin pla et toca.

Reservar visita →

Hèrnia discal i radiculopaties

Què ésuna hèrnia discal.

Com es manifestaquan dona problemes.

Com ho diagnostiquema Fisunic.