Tratamientos

Bruxismo y ATM

Relajar la mandíbula y encontrar descanso masticando y durmiendo.

Qué es
el bruxismo y la ATM.

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes. Puede ser diurno (relacionado con concentración, estrés) o nocturno (durante el sueño). A menudo la persona afectada no es consciente hasta que alguien se lo hace notar o aparecen síntomas.

La ATM (articulación temporomandibular) es la articulación que conecta la mandíbula con el cráneo. Permite abrir, cerrar y lateralizar la boca. Cuando funciona mal hablamos de disfunción de la ATM, que puede generar dolor, ruidos articulares y limitación.

Bruxismo y disfunción ATM a menudo coexisten. El trabajo del fisioterapeuta se ocupa de la parte muscular y articular; el componente dental lo lleva tu odontólogo.

Cómo se manifiesta

Los síntomas que nos hacen sospechar:

  • Dolor mandibular, a menudo en la zona delante de la oreja
  • Dolor de cabeza (especialmente temporal o frontal)
  • Ruido al abrir o cerrar la boca (clic o crepitación)
  • Limitación para abrir la boca completamente
  • Dolor cervical y en la nuca asociado (la cadena está muy vinculada)
  • Sensación de mandíbula cansada por la mañana (sugiere bruxismo nocturno)

El bruxismo nocturno a veces lo detecta primero la pareja, al oír el sonido del rechinar de dientes.

Cómo lo diagnosticamos
en Fisunic.

La entrevista identifica el patrón: cuándo aparece el dolor, intensidad, si has notado hábitos de apretar, cómo es tu sueño, factores de estrés. Coordinamos con tu odontólogo si tienes uno y ya te está valorando.

La exploración incluye palpación de la musculatura masticatoria (masetero, temporal, pterigoideos), valoración de la apertura mandibular, movilidad de la ATM, exploración cervical (estrechamente relacionada) y evaluación postural global.

Cómo lo tratamos

El tratamiento fisioterapéutico combina:

  • Terapia manual específica de la musculatura masticatoria, incluyendo técnicas intraorales
  • Tratamiento de la zona cervical y suboccipital
  • Movilización articular suave de la ATM
  • Ejercicios de relajación y propiocepción mandibular
  • Educación sobre hábitos diurnos de apretar y pausas
  • Coordinación con el odontólogo si llevas una férula de descarga

Nuestro rol es complementario al del odontólogo. Una buena férula más un buen trabajo muscular suele dar mejores resultados que cualquiera de los dos por separado.

Tu proceso
de recuperación.

01 Fase de control sintomático

Reducción de tensión muscular, movilización ATM, educación en hábitos iniciales.

02 Fase de reeducación

Trabajo de autoconciencia de la mandíbula durante el día, ejercicios específicos, integración postural.

03 Fase de mantenimiento

Estrategias que puedes aplicar tú solo para mantener la mejoría a largo plazo.

Preguntas
frecuentes.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Habitualmente 6-10 sesiones repartidas en semanas. Casos crónicos o con componente de estrés importante pueden requerir más tiempo.

¿La fisioterapia trabaja dentro de la boca?

Algunas técnicas sí (palpación intraoral del masetero o pterigoideo). Siempre con tu consentimiento y guantes. Si no te sientes cómodo, hay alternativas externas.

¿Hay que coordinarme con mi odontólogo?

Es recomendable. Si llevas férula o tienes algún tratamiento dental en curso, nos coordinamos. A menudo el resultado es mejor con las dos vías.

¿Qué puedo hacer entre sesiones?

Te damos ejercicios específicos y estrategias de autoconciencia. La mayoría se hacen en pocos minutos al día.

¿Tienes dolor mandibular
o aprietas los dientes?

Una valoración te ayuda a entender qué pasa y cómo tratarlo.

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