Fisioterapia especializada · Mujer y hombre

Suelo pélvico.
Salud íntima seria.

Rehabilitación integral del suelo pélvico para mujeres y hombres. Incontinencias, prolapsos, dolor pélvico, disfunciones sexuales, preparación al parto y recuperación postparto. Siempre con atención individualizada y absoluta discreción.

Duración
45 min
Invasividad
Externa / interna
Perfil
Mujer y hombre
Atención
Exclusiva Sara
Sesión de fisioterapia de suelo pélvico en Fisunic

Qué es
y por qué importa.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis por debajo. Sostienen la vejiga, el útero (o la próstata, en hombres) y el recto, e intervienen en funciones tan básicas como la continencia de orina, la continencia fecal, la respiración, la actividad sexual y la estabilidad lumbopélvica.

Cuando falla, los síntomas pueden ser muy variados: pérdidas de orina al hacer deporte o estornudar, sensación de peso en la zona, dolor durante las relaciones sexuales, dolor pélvico crónico sin causa clara, problemas eréctiles de origen muscular. Todos ellos son tratables. La mayoría son perfectamente resolubles con fisioterapia especializada.

En Fisunic la fisioterapia del suelo pélvico la hace Sara, especialista formada específicamente en este ámbito. No es una técnica que se "hace de vez en cuando": requiere formación continua, conocimiento anatómico específico y un ambiente clínico que respete al máximo la intimidad del paciente.

Indicaciones
en mujeres.

Los motivos de consulta más frecuentes en pacientes femeninas:

01

Incontinencia urinaria

De esfuerzo (al hacer deporte, estornudar, reír) o de urgencia. Muy frecuente después del parto y en menopausia.

02

Preparación al parto

Trabajo específico del periné para reducir riesgo de desgarros y facilitar el momento de la expulsión.

03

Recuperación postparto

Evaluación del suelo pélvico, diástasis abdominal, cicatriz de episiotomía o cesárea.

04

Prolapsos

Descenso de órganos pélvicos (vejiga, útero, recto). Tratamiento conservador o preparación para cirugía.

05

Dispareunia

Dolor durante las relaciones sexuales con origen en disfunción muscular del suelo pélvico.

06

Dolor pélvico crónico

Endometriosis, vulvodinia, dolor cronificado postparto o postcirugía ginecológica.

Indicaciones
en hombres.

Sí, los hombres también tienen suelo pélvico, y sí, también puede fallar. Los motivos de consulta masculina han crecido mucho en los últimos años:

01

Post-prostatectomía

Recuperación de la continencia urinaria y de la función sexual después de cirugía de próstata.

02

Incontinencia urinaria

Pérdidas de orina de origen diverso, a menudo infradiagnosticadas en hombres.

03

Disfunción eréctil muscular

Cuando el problema eréctil tiene componente muscular, el trabajo del periné puede mejorar notablemente la función.

04

Dolor pélvico crónico

Prostatitis crónicas no bacterianas, síndromes de dolor pélvico masculino.

05

Eyaculación precoz

Cuando hay componente de hipertonía perineal, la fisioterapia aporta herramientas concretas.

06

Postoperatorio urológico

Recuperación después de intervenciones urológicas diversas.

Cómo es
la sesión.

01 Entrevista y valoración

Primero hablamos. Qué síntomas tienes, desde cuándo, en qué medida te afectan el día a día. Revisamos historia obstétrica, ginecológica o urológica según tu caso. Sin prisa, en un ambiente donde puedes hablar con naturalidad.

02 Exploración física

La exploración puede ser externa (postura, respiración, abdomen, musculatura superficial) y, si es necesario y tú quieres, intracavitaria (vaginal o anal). Solo con tu consentimiento explícito y siempre respetando tu ritmo. Si no te sientes cómodo con la valoración interna, hay alternativas.

03 Tratamiento

Según tu caso: terapia manual perineal, biofeedback con sondas EMG para entrenar la contracción, electroestimulación, hipopresivos, trabajo respiratorio y postural. A menudo la combinación es la clave.

04 Programa en casa

Lo que haces entre sesiones es la mitad del resultado. Te damos un programa de ejercicios claro, simple y realista que puedes hacer en casa.

Preguntas
frecuentes.

¿Es necesaria la exploración interna?

No siempre. En muchos casos, una exploración externa y el uso de biofeedback con sondas (que tú mismo te colocas) dan toda la información necesaria. Si la valoración interna aporta valor, te explicamos por qué y decides tú.

¿Es incómodo?

No tiene que serlo. Sara tiene años de experiencia haciendo estas exploraciones con cuidado, respetando el ritmo del paciente y deteniéndose en cualquier momento que lo pidas. El ambiente es discreto, con puerta cerrada y sin interrupciones.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Depende mucho del caso. Una incontinencia leve puede mejorar en 5-8 sesiones. Un postparto complejo o un dolor pélvico crónico puede necesitar 15-20 sesiones espaciadas en meses. Lo hablamos honestamente en la primera visita.

¿Puedo venir durante el embarazo?

Sí, y es una muy buena idea. Podemos trabajar preparación al parto a partir del segundo trimestre, o tratar dolores pélvicos propios del embarazo. Adaptamos toda la técnica a tu situación.

¿Y después de una cesárea?

Totalmente indicado. Las cesáreas dejan cicatrices y adherencias que no se tratan solas. El trabajo fisioterápico mejora mucho la movilidad del tejido y la recuperación funcional.

¿Los hombres también venís?

Cada vez más, y son siempre bienvenidos. El suelo pélvico masculino sigue siendo un gran desconocido, pero los tratamientos están perfectamente documentados. Post-prostatectomías, disfunciones sexuales y dolor pélvico masculino son consultas frecuentes.

¿Lo cubre la mutua?

Algunas mutuas cubren fisioterapia de suelo pélvico, otras no. Consúltanos tu caso específico.

Quién te atiende
en suelo pélvico.

Sara Lamas, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico

Sara Lamas es nuestra fisioterapeuta especializada en suelo pélvico femenino y masculino. Todas las visitas relacionadas con esta área — valoraciones, tratamiento, preparación al parto, postparto, disfunciones pélvicas — las hace ella, con atención individualizada y discreción absoluta.

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