Tratamientos

Dolor crónico y fibromialgia

Gestionar el dolor que no se va, con acompañamiento continuado.

Qué es
el dolor crónico.

Cuando un dolor persiste más allá del tiempo esperado de curación (habitualmente se habla de más de 3-6 meses), entramos en el terreno del dolor crónico. No es simplemente un dolor agudo que dura: es un fenómeno con mecanismos propios, a menudo relacionados con una sensibilización del sistema nervioso que sigue emitiendo señales de dolor más allá de lo que haría un tejido en proceso normal.

La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico generalizado con otros síntomas asociados: fatiga, alteraciones del sueño, dificultades cognitivas, sensibilidad a la palpación en múltiples puntos. El diagnóstico es médico; nosotros trabajamos en su acompañamiento fisioterapéutico.

Una idea importante: el dolor crónico es real. No es imaginado ni psicosomático en el sentido peyorativo. Es un dolor con mecanismos biológicos y neurológicos bien documentados, que exige un abordaje específico.

Cómo se manifiesta

El dolor crónico tiene características propias que lo diferencian del dolor agudo:

  • Dolor persistente que puede cambiar de localización
  • Hipersensibilidad al tacto y a estímulos que no deberían ser dolorosos
  • Fatiga y alteraciones del sueño que refuerzan el ciclo
  • Dificultades cognitivas ("niebla mental")
  • Limitación funcional en actividades cotidianas
  • Frustración, a menudo por la falta de respuestas claras

El conjunto de síntomas puede afectar mucho la calidad de vida. Reconocer la complejidad es el primer paso.

Cómo lo valoramos
en Fisunic.

Si vienes con un diagnóstico médico confirmado (de fibromialgia o de otra condición de dolor crónico), lo respetamos y nos adaptamos. Nuestro trabajo no es diagnosticar la condición; es valorar cómo puede ayudar la fisioterapia en tu caso.

La entrevista es más larga de lo habitual. Queremos entender tu trayectoria, cómo te afecta el dolor, qué has probado, cómo es tu estado general, qué esperas del tratamiento. Este tiempo es parte de nuestra valoración.

La exploración se adapta a ti. No hacemos tests que sabemos que pueden agravar el dolor sin aportar información útil.

Cómo lo tratamos

El abordaje del dolor crónico es diferente al de una lesión aguda. No buscamos "curar" un tejido lesionado: buscamos reducir el dolor, recuperar función y mejorar calidad de vida. Trabajamos con varios pilares:

  • Educación en neurociencia del dolor: entender cómo funciona el dolor crónico reduce el miedo al movimiento y, paradójicamente, reduce el dolor
  • Ejercicio dosificado: la carga controlada es una de las herramientas con más evidencia
  • Terapia manual suave, cuando ayuda
  • Técnicas de regulación corporal (respiración, movilidad)
  • Acompañamiento continuado con expectativas realistas

Somos una parte de tu equipo terapéutico, junto con el médico que lleva tu caso. Nos coordinamos siempre que haga falta.

Tu proceso
con nosotros.

01 Fase de aproximación y confianza

Sesiones iniciales de baja intensidad, carga muy suave, trabajo de conexión con el cuerpo. Nos conocemos.

02 Fase de activación gradual

Incremento lento y progresivo de la actividad, basado en lo que toleras. Educación en pauta del dolor.

03 Fase de autonomía

Programa de ejercicio y autocuidado que puedes integrar en tu rutina, con seguimientos puntuales.

Nuestro objetivo no es prometer la curación, porque eso no sería honesto. Es acompañarte para que el dolor afecte menos a tu vida.

Preguntas
frecuentes.

¿Me puede ayudar realmente la fisioterapia?

Hay evidencia de que la fisioterapia (especialmente ejercicio dosificado y educación en dolor) ayuda a reducir el dolor y mejorar función en muchas personas con dolor crónico. No es curación, pero sí mejora real.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Habitualmente es un acompañamiento continuado, no un tratamiento cerrado. Puede empezar con sesiones semanales y evolucionar a seguimientos quincenales o mensuales.

Vendré con miedo a que me hagan daño. ¿Qué haréis?

Ir a tu ritmo. La primera sesión es mayoritariamente conversación y exploración suave. No hacemos nada sin tu consentimiento, y si una técnica supera el umbral, nos paramos y ajustamos.

¿Trabajáis con médicos?

Si tienes un equipo médico que lleva tu caso, nos coordinamos con ellos. Somos complementarios, no alternativos.

¿Tienes dolor crónico
y buscas acompañamiento?

Hablemos de tu caso en una primera visita sin prisa.

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