Fracturas y rehabilitación ósea

Cuando hablamos de rehabilitación después de una fractura, nos referimos al proceso de recuperar funcionalidad una vez el traumatólogo ha confirmado que el hueso está consolidado. La consolidación del hueso es un proceso médico que valora y pauta el cirujano o traumatólogo; nuestro trabajo empieza después.

El hueso puede estar consolidado, pero lo que ha quedado atrás es a menudo una articulación rígida, musculatura atrofiada por la inmovilización, alteraciones propioceptivas y dolor residual. Todo eso tiene tratamiento fisioterapéutico.

Queremos tener claro el punto de partida antes de programar nada. Nos fijamos en la movilidad actual de la articulación, en la fuerza del grupo muscular relacionado, en el edema, en cómo caminas o utilizas la extremidad, y en cómo te encuentras psicológicamente respecto al movimiento.

Siempre trabajamos dentro del margen que ha indicado tu médico: tipo de carga permitida, restricciones específicas, ritmos biológicos. Si en algún momento hay que volver a consultar al traumatólogo, te lo decimos claramente.

01 Fase de movilidad y control del edema (primeras semanas)

Recuperación suave del rango articular, drenaje si hace falta, contracción isométrica.

02 Fase de fuerza progresiva

Activación muscular activa, carga progresiva permitida, trabajo específico del grupo atrofiado.

03 Fase de propiocepción y funcionalidad

Trabajo de estabilidad, gestos cotidianos completos, ejercicios específicos.

04 Vuelta a la actividad normal

Si eres deportista, integramos una fase de readaptación deportiva específica.

El tiempo total varía mucho según la zona afectada, la edad y el tipo de fractura. Puede ir de pocas semanas a varios meses.

¿Cuándo tengo que empezar la rehabilitación?

Cuando tu traumatólogo lo indique. Cada fractura tiene su tiempo de consolidación; respetamos lo que él decida.

¿Hay que traer las radiografías?

Sí, nos ayudan a entender dónde estaba exactamente la fractura y cómo ha consolidado. Si tienes informe del traumatólogo, también.

¿Es normal sentir tanta rigidez?

Sí, es habitual después de una inmovilización. Se recupera con movilización progresiva, no de golpe.

¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme del todo?

Depende mucho del caso. Una rehabilitación post-fractura completa puede ir de 6 semanas a 6 meses. Te lo explicamos según tu situación.