Fractures i rehabilitació òssia

Quan parlem de rehabilitació després d'una fractura, ens referim al procés de recuperar funcionalitat un cop el traumatòleg ha confirmat que l'os està consolidat. La consolidació de l'os és un procés mèdic que valora i pauta el cirurgià o traumatòleg; la nostra feina comença després.

L'os pot estar consolidat, però el que ha quedat enrere és sovint una articulació rígida, musculatura atrofiada per la immobilització, alteracions propioceptives i dolor residual. Tot això té tractament fisioterapèutic.

Volem tenir clar el punt de partida abans de programar res. Ens fixem en la mobilitat actual de l'articulació, en la força del grup muscular relacionat, en l'edema, en com camines o utilitzes l'extremitat, i en com et trobes psicològicament respecte al moviment.

Sempre treballem dins del marge que ha indicat el teu metge: tipus de càrrega permesa, restriccions específiques, ritmes biològics. Si en algun moment cal tornar a consultar el traumatòleg, t'ho diem clarament.

01 Fase de mobilitat i control de l'edema (primeres setmanes)

Recuperació suau del rang articular, drenatge si cal, contracció isomètrica.

02 Fase de força progressiva

Activació muscular activa, càrrega progressiva permesa, treball específic del grup atrofiat.

03 Fase de propiocepció i funcionalitat

Treball d'estabilitat, gestos quotidians complets, exercicis específics.

04 Tornada a l'activitat normal

Si ets esportista, integrem una fase de readaptació esportiva específica.

El temps total varia molt segons la zona afectada, l'edat i el tipus de fractura. Pot anar de poques setmanes a diversos mesos.

Quan he de començar la rehabilitació?

Quan el teu traumatòleg ho indiqui. Cada fractura té el seu temps de consolidació; respectem el que ell decideixi.

Cal portar les radiografies?

Sí, ens ajuden a entendre on era exactament la fractura i com ha consolidat. Si tens informe del traumatòleg, també.

És normal sentir tanta rigidesa?

Sí, és habitual després d'una immobilització. Es recupera amb mobilització progressiva, no de cop.

Quant temps trigaré a recuperar-me del tot?

Depèn molt del cas. Una rehabilitació post-fractura completa pot anar de 6 setmanes a 6 mesos. T'ho expliquem segons la teva situació.