Tratamientos

Hernia discal y radiculopatías

Tratamiento conservador para recuperar el bienestar sin cirugía.

Qué es
una hernia discal.

El disco intervertebral es una estructura entre dos vértebras que amortigua la carga y permite el movimiento. Tiene una parte externa fibrosa (anillo) y una parte interna más gelatinosa (núcleo pulposo). Cuando el núcleo sobrepasa el anillo parcial o totalmente, hablamos de hernia discal.

Las más frecuentes son las lumbares (sobre todo L4-L5 y L5-S1) y las cervicales (sobre todo C5-C6 y C6-C7). Una idea clave: tener una hernia no implica necesariamente tener dolor. Muchas hernias son hallazgos incidentales en pruebas de imagen hechas por otros motivos.

Cómo se manifiesta
cuando da problemas.

Cuando una hernia comprime o irrita una raíz nerviosa, los síntomas característicos son:

Dolor que sigue un trayecto concreto (radiculopatía): por la pierna si es lumbar, por el brazo si es cervical
Hormigueo o entumecimiento en una zona delimitada
Posible debilidad en grupos musculares específicos
El dolor a menudo es más intenso que el dolor de la zona del disco

Si aparece pérdida de fuerza progresiva, alteraciones al orinar o defecar, o anestesia en la zona genital, es importante que un médico lo valore con prioridad. Estas situaciones pueden necesitar una valoración urgente.

Cómo lo diagnosticamos
en Fisunic.

Nuestro papel es la valoración fisioterapéutica. La entrevista identifica el patrón de dolor y el posible nivel afectado. La exploración incluye tests neurológicos (sensibilidad, fuerza, reflejos), tests de estiramiento y movilidad segmentaria.

Si tu médico te ha pedido una resonancia, nos ayuda a entender qué hay. Pero recordemos: la imagen por sí sola no determina el tratamiento. Lo que importa es la concordancia entre la imagen y tu clínica.

Cómo lo tratamos

La mayoría de hernias discales responden bien al tratamiento conservador. El cuerpo tiene una capacidad notable de reabsorber parte de la hernia y adaptarse. Nuestro trabajo es acompañar ese proceso con criterio.

Educación clara sobre el problema, porque el conocimiento reduce el miedo al movimiento
Control sintomático y recuperación de la movilidad segura
Terapia manual selectiva
Ejercicio progresivo específico, eje central del tratamiento a largo plazo
Trabajo de fuerza global para proteger la zona

En casos minoritarios, tu médico o cirujano puede valorar otras opciones. Esa decisión corresponde a ellos; nosotros nos encargamos del tratamiento fisioterapéutico, que sigue siendo útil tanto antes como después si fuera el caso.

Tu proceso
de recuperación.

01 Fase aguda (primeras semanas)

Control sintomático, posturas de alivio, primer movimiento dentro del margen tolerable.

02 Fase de movilización progresiva (4-12 semanas)

Recuperación gradual de la movilidad completa, control motor, ejercicio terapéutico adaptado.

03 Fase de consolidación (3-6 meses)

Programa de ejercicio autónomo para fortalecer, mantener movilidad y prevenir recaídas.

La recuperación es gradual. Notar mejorías en semanas es habitual; consolidarlas puede requerir meses.

Preguntas
frecuentes.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Variable. Puede ir desde 6-8 sesiones para casos leves hasta un seguimiento de meses en hernias con radiculopatía importante. Te lo dimensionamos en la primera visita.

¿Puedo hacer deporte teniendo una hernia?

Generalmente sí, con adaptaciones. Muchas actividades se pueden mantener o sustituir por otras equivalentes. La inactividad absoluta a menudo empeora la situación.

¿Cuándo veré mejoría?

El dolor radicular agudo suele mejorar significativamente en 4-8 semanas con tratamiento adecuado. La recuperación funcional completa puede requerir más tiempo.

¿Hay que traer la resonancia?

Si la tienes, sí. Si no, no es imprescindible para empezar el tratamiento en muchos casos. Si tu exploración sugiere que hace falta una prueba, te lo indicamos para que lo hables con tu médico.

¿Tienes una hernia
y no sabes por dónde empezar?

Una valoración clarifica qué priorizar y qué plan te toca.

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